05
Mar15
POWER Lu Jong
Ontem ao fim do dia fui experimentar uma aula de Power Lu Jong, Yoga Tibetano, com a Barbara Couto.
Apesar de saber e já ter feito yoga ia sem saber muito bem como ia ser esta aula, mas como já conheço a Barbara, cheia de força e energia levou-me a experimentar.
O espaço é bastante acolhedor e propício a estas práticas, bastante Zen.
Conheci a Ana Taboada que é professora e fez connosco a aula.
Eu gostei bastante, um ou outro exercício já fiz em pilatos mas a maioria foram novos, no fim estava com o corpo mais leve e relaxado sentia-me muito bem.
Hoje já acordei com o corpo dorido, mas fomos avisados!
